bepoye2, saman + diet!!!!

dulu : sblm test mmg rancg nk g sane, g sini... p xde pulop smpai abes duet.. bekira baek nk beli tu beli ni...dulu xde smgat nk besoping.. x pandai pun stu hal.. tgk org soping melele ayaq liur nk soping..p sedo dr yg x pandai na soping..law nk beli smting pun yg mne tingin jew.. ehehehe..

sekarang : abes je test da ke sne sini..atcually blm abs ag ad rancang nk g stu, g sini..dlm dewan pekse pun siap skect ag perjalanan nk g derak (kua)..nk beli tu beli ni.. kaih2 wet lm poket, tggl seposen.. tgk dlm pes (purse) tggal sehinggat?? haaa nk mkn ap? law buley besoping mmg x ingat dunia..nampk ok ckit capai..amik..xkeysah da ok ke x pd diri.. aduhhh..bale..bale...

dulu : sejahat2 and senakai2 sy, bwk kete xdela kene saman kt poli... law saman ngan pulis trafik luar.. atleast lua dr kwsn blaja..tp yg x sioknya..kne bayar beb. dlu mse kne saman gara2 xbwk ic and sgala bende kad lagi, siap buley wat muke sedey, tnypun baek jew pad enchik pulis tu.. 

cuna : enchik, agak2 enchik bpe kne saman ni??

enchik plis terapik : weh.. byk nih.. dlm 200 ratus hingit..

cuna : (telan ayaq luir beb bile dgr dea ckg gtu)..ala enchik, xkn xley kurng.. sy btl2 lupe na bwk..

enchik : ni kesalahan seyes ni.. ic jgn dok men2.. xpela awk g dlu kt balai and merayu kt pulis ctu, kot2 buley dpt kurg..

cuna : baik enchik..(ip ip chip)

then sepntas lipan berkaki lapan, trus g settlekan prob..ok..then da dpt kurg..dea nak seratus.. aleh2 dea pulang skali ngan resip 60 puluh..punye baek member siap nk bagi blk duet pd pulis u..yela kot2 slh kira.. punya malu x malu, enchik pulis tu sj nak pekene sy.. upe2nya saman tu 40 hinggit jew (aisshhh melayang gak duet).. anyway slamt duet kgkwn. xmenyusahkan depa... syukurrrr...

sekarang : ni ha.. leta paking elok jew kt kwsan dea tp kne saman gok?? pelik2.. nk kate telebey paking, dop...nk kate paking vvvvvip, dop...nk kate kt ctu xde ptk paking, dop gak??? bile g tanya kt kauter keselamatan terapik UTHM, sy ne saman kes sy plaja thun 1... ma aiiii..ap ke jadahnya... tuk pengetahuan Enchik Pulis, dlm biodata pelajar sy, sy tahun 2 ok.. ssh2 sy msk cni as pelajar thn 2, enchik2 sume sspek sy as plajar thn 1... yela, sy tau sy bwu msk..p xsdp la pulop nk saman atas sbb alasan PELAJAR TAHUN 1.. law enchik na cr mkn skalipun, enchik g la saman pensyarah2, Ir2, Dokto2, TNc xpun Nc yg da paking kete sesedap rase deorg jew..deorg byk wet.. tgk pukit cm kempis..p cube sela bagcase depa.. belambak2kot duwt..humm..sy gak yg jd mgsa.. anyway seb baek x kne saman.. pandai tau.. wat org ase takut, cemas, p upenya2 ad smting disebaliknya.. ap smting tu??? lupekan aje... huhuhuhuhu ap yg penting SY X KENE SAMAN so DUET SY SELAMAT..ehehe

dulu : x kesyah sgt sal nk kurus2 nih.. sbb sy tau sy selesa dgn kehidupan sy.. ditambah2kan pulangan fkto sekeliling.. sy amt besyukur sbb dulu sy ad kwn baya2 sy..so x perlu ad ase malu and rendah diri.. i like the way i'am.. so korang yg dok perli2 tu..ad aku keysah??? wakakakaka..mskipun wet xde, p mkn semacam aje.. sbb ad kwn2 yg memehami.. wewitttt..^_^

sekarang : ase down giler beb... mne xnya, pandang kiri, kawan sume kechik2..pandang kanan, kwn sume kurus2.. faktor2... tercabar dr ni.. nk kurus la la tu gak.so disbbkan ekonomi pun ngah gawat, sy ase sy kne diet..diet scara berterusan.. ley buley na ikot cm aizat.. xpun mek kelantan (ala y pelakon tu).. nk ikot deap yg x mo mkn nasi.. katakan TIDAKKKK kpd nasi.. law dpt wat and btahan selama sebulan, sy da besyukur sgt2.. i need strength.. tp buley ke?? emmmmm.. so start dr tarikh keramat ni 28hb 2 2011.. sy cube tuk x mkn nasi.. i do it..just do it.. think to do it.. welllllll do it gurl... hope sooo ^_^

rase TERTEKAN!!!!!!

tertekan sgt2... tertekan ngn belajar, keadaan n kengkawan2.. mmg, if tgk lua nmpk happy.gelak sane sini.. senyum lau x smpai ke telinga mmg x sah.. p dalam ni spe tau??? sejujurnya, sy x mampu na hadapi sume ni..but i should think positive rite?? positif dr setiap segi... humm tired of being apart of this.. mak, kakngah nk blk...serius nk blk sgt2.. law ad cuti ni ase nk blk skrg nih juga..walaupun pkara tu kecik.. remeh, tp kdg2 kite terasa perit and besarnya prob tu.. lebey2 lgi dlm berkawan.. lau simpan smpai takat mne pun, bende tu xkan selesai dgn sendiri.. sy akui sy bkn kwn yg perfect, x baek sgt, x cerdik pandai tp sy cube tuk hargai n jg ati org.. sy tau law sy ad wat slh, sy kne mohon mf.. tp igt2 la lau bende yg kite x wat, kite ptt minta mf jgk kew?? humm law sy ckp sy akan?? sume orgkan pijak kepala.. tp sedarla.. if kite ask pk yg kite nih kne jg ati org, ad kew org tu akn jg ati kite??? hummmm.. i need to think againn.. anyway so sorry if ada yg sy da wat smpai terasa n terbuku dendam tu pd ati korg sume.. sory again.. jd ko ase ko jew betol.. sy??? akan ikot..jd balachi ko?? ko suh tu sy wat..ko suh ni sy wat?? humm soriii, sy akan pk jgk.. thnks sesangat okkkkk..and awk tu... mskipun awk jauh..as kawan awk kne la phm situasi sy.. ni x.. asik nk mrh x tentu pasai jew..kite kawan oK KAWAN...yes mmg kdg2 tu sy perlukan awk tp jgn pulak awk igt sy terhegeh2kan awk..adoiiii..ssh( mood : ase cm na fire org jew..) 

p/s : thnks mr.c sbb jd mangsa lepasan geram sy...... sori sgt2.. sy tertekan.. tp buley x awk mr.c dgr mslh sy tnpa gnguan org len??? need u alottt =(


** telah diedit semula ** pkara tu da selesai tp hope beringat la selalu yer ceq cuna ^_^

wow it's so romantic

ehemmm..ehemmm... haiiii sume.. lame x bebelog..sy agk sibuk ngan test midsem..anyway sume tu da berlalu dan test yg plg akhir adlh pada ari rabu lepas... test mekanik.. buley jwb??? lu pk la sendiri..ahahaha... Almaklum la bebekalkan pekuliahan yg bile dikuasa 2 kan serta dipunca kuasakan adalah besamaan dgn 4 minggu iaitu satu bulan, adakah korg-korg dan korg ase kami mampu wat?? bab 1 smpai bab 3 tu beb.. muntah ijau tau.. bak kate org pekara yg lepas jgn dikenang...

so meh sini sy nk cite sikit sal pekara bwu..aini sbtu kan?? 26hb kn?? papepn x de yg istimewa pun ari ni.. jus nk cite kt korg sal stu cite ni yg kiteorg tgk kt cinema ptg td.. "NO STRINGs ATTACHED". cite ni best jgk.. ade tang komedi..ade tang emosi..ade tang romantik t xde tan aksi.. mmg cukup rase la law tgk.. lebey2 lagik if kite tgk ngn kapel..hehehehe.. starring by ashton kutcher ngan natalie portman..

sinopsis cite

cite nih mengisahkan ttg 2 org kawan.. sejak kecik meka bekawan mskipun x rapat mane.. setelah beberapa tahun mereka membesar dan ada kejaya sendiri.. adam (ashton) bekerja sbg site director tok produksi pefileman manakala emma (natalie) sbg doktor..  sehinggalah stu ari mereka betemu semula di satu bazar..(acually bkn bazar la t mirip2 mcm tla kot) and saling bertegur sapa.. tp adam da ad gf time tu.. soooo nk jdkan cite adam break ngn gf dea and berjumpe semula ngan emma (jodoh la tu...ececee).. pada mse yg sama adam ase tcabar sgt ngan ayh dea coz amk ex gf dea and dea telah wat keputusan tuk jadikan emma as "sleeping partner" dea..nak tau ape it "sleeping partner".. sila tgk cite iniokey. =).. emma stuju and lama kelamaan mereka jatuh cinta.. tp slek nya kat cini emma x mengaku yg dea da jatuh cinta pada adam (uishhh ugi2)..mereka berpisah (time ni sedey tau !_!).. but mse adk emma nk kawen, emma realease yg dea mmg x buley lupekan adam.. so start dr ctu emma cr adam semula and luahkan perasan (so seweettt).. happy ending...wehiii...

p/s : dalam panggung td gak ade la stu kapel ni wat adengan panazzz.. giler betoii.. x malu siot.. nk wat pun wat la kat luar.. uisshh tercemar maruah...x gune btoiii..

to my sweet2 friend

Bila kita dalam salam perpisahan
Namun aku tetap bersamamu

Ku rasa bagai satu sentuhan

Dalam mimpi ku terbayang wajahmu

Dalam dirimu penuh kelembutan

Semakin hari namun semakin rindu

Tapak tanganmu akan ku genggam

Akan ku sentuh ketika sayu

Untukmu akan ku semaikan

Cinta yang sejati tiada bandingan

Dalam kerinduan ku sendiri

Dalam kesyahduan kita hadapi

( korus )

Warisan wanita terakhir

Jiwa raga ku serah

Kau ingin milik segalanya

Di mana kasihmu tiada kau memberi

Apa yang ku perlu hanya kau dapat memberi

Hanya satu yang ku pinta kasih

Kau warisan wanita yang terakhir

Dalam dirimu penuh kelembutan

Semakin hari namun semakin rindu

Tapak tanganmu akan ku genggam

Akan ku sentuh ketika sayu

Untukmu akan ku semaikan

Cinta yang sejati tiada bandingan

Dalam kerinduan ku sendiri

Dalam kesyahduan kita hadapi

( korus )

Warisan wanita terakhir

Jiwa raga ku serah

Kau ingin milik segalanya

Di mana kasihmu tiada kau memberi

Apa yang ku perlu hanya kau dapat memberi

Hanya satu yang ku pinta kasih

Kau warisan wanita yang terakhir

Hati sucimu ingin ku miliki

Hanya satu yang ku pinta... Kasih... 

Kau warisan wanita ynag terakhir

Kau warisan wanita... Yang terakhir... 

p/s : hope smpai bile2 pun kite gni... sokmo gni..slalu gini..

minggu tensyen

2 weeks..3 weeks..4 weeks..argghhhh lengoh segala otot badan nk hadapi semua asgment + kijo2 hok tebengkalai..ditambah2 lagik dgn test 1 yg skrg ni dok mencelah2 dlm kehidupan.. result??? hummm cm hampeh jew nmpoknya..study last minit gnila hasilnya.. mskipun x dpt result betul, tp dlm ati cm yakin jew dpt result nth pape atw dlm erti kate laen "hampehh".. adoiii..

~ buat si kacak mate 2, si cantek hidraulik, si ensem cnstruction eng dan si comey mekanik bahan ~ why u'll nih should hadir dlm ari2 sy.. law buley sy xmo tgk kamo org lagik..bkn sy benci, bkn sy x suke tp sy.... XPAHAMMMMMM... arrrrr.!_!... lg dua setengah bulan lagi nk msk bulan final.. ditambah pulok ngan ke'clash'an lawatan koko.. so ap ptt sy utamakan?? lawatan koko yg mne mempengaruhi 60% dr PB sy atau test 2 hidraulik yg mempengaruhi 30% PB sy??? ulang koko ataw ulang hidraulik?? ahhhhh.. ssh btul idup skrg ni..

sy nk kehidupan sy dulu2.. kehidupan kt poli yg mne amtla bersuka ria + hapening.. sy windukan bestie sy ~ missfifie and missliyn sgt2.. alangkah besh law kehidupan kt u ni cm kehidupan kt poli..series sy amt windukan mereka..we meh la tulun ajarkan sy mekanik struktur, tegasan ricih, moment lentur..uishhhhh !_!

sy amat2 tensyen skrg... tambah lg dgn mslah jiwa raga ku ini.. really miss my mr.c.. mr.c, law awk bace blog ni, hope awk buley mai dtg joho ni... i'm feel lost and lonely here.. (nk jgk luahkan perasaan).hummmm..

p/s : just shut up and drive + s&M (pesanan yg entah ape2).....................

comelnya berbaju kurung

skali lagi sy telah ditag oleh missfifie rozali dan dea juga telah membuat sy menyertai contest ini..tuan punya contest ini adalah siti khadijah..

syarat2 wajib dipatuhi :

1) Entri contest "Comelnye Berbaju Kurung"

2) Link entri dengan blog

3) Sebab kenapa korang rasa perempuan pakai baju kurung itu comel

4) Letak gambar comel korang tuuu...=)

5) Pendapat tentang baju kurung

6) Jadi follower blog ni

7) Tag 5 orang rakan anda

Tarikh tutup penyertaan sampai 20 Febuari 2011

soklan 1 ; Sebab

1. sbb dea buley dipakai oleh sume org

2. sbb dea melambangkan kemelayuan dan keaslian orang timur

3. buley digayakan dgn pelbagai jenis tudung dn aksesori laen

soklan 2 : pendapat

baju kurung buley dipakai oleh semua kaum wanita x kira la dea berbangsa ap sekalipun. dan buley jd stu fesyen atau icon yang mampu bertapak sehingga keluar negara.. martabatkan baju kurung dan asas ketimuran..^_^

soklan 3 : sy nak tag

1. athirah mohamad

2. anis amirah

3. misskyblue

4. kokde

5. sue

my father is the best men in my life

enty kali ni adalah berkaitan dgn stu contest yg dibuat oleh ferr lulu  dan telah ditag kepada sy oleh missfifie. amat2 la berterima kasey kepada mereka sbb telah wat sy wat stu entry khas tuk my abah..heee..

1st of all sesape na join contest ni msti melalui beberapa fasa iaitu :

1- Buat satu simple text tentang 'BAPA' yang disertakan dengan gambar bapa.

2- Letak link ferrlulu contest ini di blog anda.

3- Ferrlulu's follower.

4- Tag 5 blogger friends anda dan memastikan mereka turut serta.

5- Tinggalkan address blog anda di ruangan comment.

DATELINE : 31 MAC 2011

RESULT : Best simple text akan dikira sebagai pemenang yang bertuah

so this ma story pulok..^_^

abah sy bernama EN. ABDUL RAHIM BIN CHU.. ramai orang slh anggap n igat abah sy ad darah cina.. sbb ap??? sbb nama atuk sy?? tp dea bkn la cina.. 100% melayu islam..tgk kulit pun suda tau.. ehehehe.. dea lahir pada 25 NOVEMBER 1959.. so skrg nih dea suda berumo 51 tahun.. and ramai jgk yang ckp sikap sy lebey byk persamaan dgn abah..law tny sbb ap??? msti jwpan dea sbb sy sorg jew ank dea yg lahir sma bulan ngan dea.. oleh itu sikap kami seakan sama.. betoi ke??? pape aje laa.. dea dilahirkan di pekan, pahang.. dibesarkan di felda kampung NEW ZEALAND, maran pahang.. anak jati pahang ~ sama cm ank dea jgk.. ^_^

abah saya seorang yang

sangat rajin ~ bekerja + meneroh getah di hari minggu sbb nk tambah duet poket tuk anak2 dea.. ingat lagi sewaktu kecik..dea sgt gigih mencari duet sampingan tuk membesarkan kami 4 beradek sehinggakan van yg kami gunakan di rumah dijadikan bas mini untuk menghantar budak-budak ke sekolah.. meskipun dea suda ad kerja yg tetap, sy salute ngn kegigihannya itu.. sehingga sekarang dea still mcm tu ( tp bkn wat kerja hantar bdk2 sekolah lagi sbb ank2 dea suma da besar) sgt2 rajin..

buley masak ~ mskipun dea amatlah jarang ke dapo, tp bile dea msk amatla sedap.. bak kate org, air tgn laki ni lean ckt dr wanita.. sbb tu ramai tukang msk kt kedai mkn adalah dikalangan org lelaki.. ^_^.. teringat waktu mak kerja shift ptg (as atenden hospital mentakab time tu), ank2 sume dok bising and mengamuk sbb x tahan lapar akibat tunggu mak blk kul 9.. apa lagi abahpun menjalankan tugas memasak didapur.. meskipun abh hanya memasak nasi goreng, tp perhhh sdp sgt2.. klh mak masak.. serius beb..^_^ windu sgt pada saat2 itu..

panas baran ~ abah sy sorg yg panas baran..that was true.. ala org lelaki mmg ad sifat panas baran.. cepat jew panas bile smting yg dea x wat dikatakan wat plus dgn bile ank2 wat perangai uishhh mmg smpai kaki tangan la naek..kesian kat abg sulong sy sbb slalo jd mngsa.. tp betul jgk abah wat cmtu sbb dea amatlah tidak suka bile ank dea da besa2 tp msh ddk dibawah bantuan org laen.. x pandai berdikari lebey2 lagi bile sgala2nya telahpun abah aturkan..

sgt2 la x pandai menunjukkan kaseh sayang ~ abah..abah..tp kakngah tau abah syg kakngah kan..ehehehe.. da byk pengorbanan abah tuk kakngah selama kakngah membesar.. terima kasey abah.. cayang abah.. remain blk kemasa dulu.. saat duk poli..uishh mmg payah nak yakinkan abah tuk bawak kereta ke kuantan..amk mse berbulan2 tuk yakinkan dea.. perit getir marah sume diharungi oleh sy dgn sebaeknya.. nkkan sebiji kereta punya ssh..ssh sgt2.. finally abah percaya juga kat sy..

my abah, myself, my emak

law nak bercerita mmg panjang sgt2 pasal abah..abah mmg seorg yang buley wat sy tersenyum, yg buley wat sy menangis, yg buley wat sy tersentuh, yg buley wt sy faham dgn keadaan, yg buley meyakinkan sy tuk menghadapi sesuatu itu, yg wat sy berfikir.. sy amat2 berterima kasih dan bersyukur mendapat abah sepertinya.. SAYA SAYANG ABAH SAYA TUK SELAMANYA.. tiada lelaki laen yang lebey baek dlm hidup sy melaenkan dr abah sy..

sy na tag : athirah, anis amirah, nurul farhana, hazwan, misbluesky..xoxoxo

kesane kemali

semalam first time soping kt kluang and behabis lbey kurg rm1**..mmg gempak and besh sgt2 la.. ace gile wa ckp sme lu... 1st time g karok sejak jd penghuni batu pahat ni..and 1st time jgk dpt karok dlm bilik..slaluny karok dlm box yg ckp2 tuk 3 org..law sumbat 6 org cm semalam alamatny kua jd sadin la memasing..hahaha. alhmdullilah kereta pun x wat mslah..(cyg awk sgt2..kuikuikui - merujuk kpd kereta kesyanganku itu)..

soping pnya soping mmg x seda la duit dlm purse smkin bkurangan.. mskipun ntah pape yg di beli + ad yang x bape nk muat ble dipakai itu sume x jd penghalang tuk berenjoy (cm ank org kayo jerk!!) and akibatnya, sy terpaksa mengetatkn nafsu perut yg membuak2 tuk makan ketika ini demi menjimatkan pengeluaran kos..adoiii..

abes karok sejam g plak lepak tgk wyg.. mskipun xde popcorn yg dibeli itu x mjadi kemushkilan tuk kami gelak segelak2nya bile tgk cite sini ad hantu.. mskipun citernya, cite dlm cite and start dgn agk boring, tp kt tgh2 dea agk gmpak, gempur dan gegar kami tgk citer tu..sbb mse tu da smpai time anto cina mali maaa.. terkejuzz dibuatnya, mmg gaya anto cina sggh laa..cite slanto pokok pisang x bape besh, tp disbbkan ad "pasha sanda" jd anto penggoda tu, so jln cite dea ley g la.. yg plg xley bla cite sl anto jpon.. x besh langsungg..nth pape looo..dlm 5 bintang wa kaci 2.01 jew.. huhuhuhu (besh ag anto kak limah + sdg menanti tuk wyg pirate of carribean ngn kongsi..cepat la tayang wehhhhh)..

then after da gelak gelik dlm wyg, soping plan diteruskan.. selow2 mencari ap yg xde dlm perancangan..bhya woooo so beringat2 la kawan, kwl nafsu soping anda ok!!!..heee ^_^ sekilas pandang tgk jam cm kul 3.. upenya da kul 6.. da msenya nk kne grk blk u.. adoii x abes ag round stu kluang nihh..pas mkn,and memasing pun da kenyang, perjalanan diteruskan smpai la ke uthm.. huuuhh slmat smpai ( alaa pokguard 1 lame da x tgk..windu i ~ gataiiii)

bwu je nk bsenang lenang tmbul plak so mslah ni.. sal repot lab..ai cm !!@#$%^ laaa.. tgh pnt2 nk suh wat blk..da la lwt anto..aisshhh. x penah tgk org skim A sgt sl repot ni.. dlu kt poli sng jew.. ~windu kat poliiiii~


p/s : bengangggg btol la xley na uplod gmbar dlm laptop..aishhh sab0 jelaa

all about asma

Pada kali ni cuna nak share sal stu penyakit ni.. bkn sume org ad.. tp adalah lebey baek kite mencegah drpada mendapatnya.. so same2 kite renungkan besama

APA ITU ASMA

Asma atau lelah ialah serangan sesak atau kesusahan bernafas berserta bunyi termengah-mengah di dada. Ia juga menghasilkan bunyi seperti siulan kerana penyempitan pada saluran cabang tenggorok di paru-paru.Asma terjadi apabila otot pada saluran udara yang menghubungkan hidung kepada paru-paru menjadi kejang. Ketika otot kejang, saluran udara mengecil dan menghalang pernafasan.Keadaan menjadi teruk apabila pesakit mempunyai kahak pekat yang menutup salur pernafasan menyebabkan udara susah keluar masuk.Apabila ini terjadi, paru-paru akan kekurangan udara dan pesakit boleh pengsan serta boleh menyebabkan kematian.Antara tanda lain asma ialah sukar hendak bernafas, terbatuk-batuk dan pernafasan menjadi pendek.Antara faktor yang boleh memburukkan asma ialah alahan kepada habuk rumah, bulu binatang, debunga rumput dan asap rokok.Terlalu banyak bersenam dan melakukan kerja-kerja juga memungkinkan mendapat asma. Begitu juga jika sering mengalami tekanan perasaan dan mendapat jangkitan pada paru-paru.Bagi mereka yang alah kepada ubat-ubatan seperti aspirin dan penisilin, wajar berhati-hati kerana kemungkinan mendapat serangan asma jika mengambil ubat berkenaan.

Serangan asma pada kanak-kanak adalah masalah biasa kerana 10 - 20 peratus kanak-kanak di dunia ini mengalami asma.Ia selalunya bermula dengan serangan selesema, batuk dan kemudian sesak nafas. Jika tidak diubat dengan sempurna, kanakkanak itu berkemungkinan akan menghidap asma hingga dewasa.Menurut kajian, kira-kira 80 peratus kanak-kanak penghidap asma akan hilang penyakit mereka apabila mencapai usia 5 tahun.Bagi kanak-kanak menghidap asma yang sederhana, serangan ini akan hilang dalam lingkungan usia 12 -13 tahun. Sebilangan 50 - 60 peratus akan sembuh apabila mereka dalam lingkungan 20 - 25 tahun dan 20 peratus lagi akan mendapat asma berterusan dan hanya sebilangan kecil akan sembuh.Asma tidak boleh diubati tetapi biasanya kanak-kanak akan sembuh apabila usia mereka meningkat. Manakala orang dewasa yang baru mendapat asma akan kekal menghidapnya.Asma tidak memberi apa-apa kesan kepada jantung tetapi boleh memudaratkan paru-paru.

Perbezaan antara penyedut dan ubat tablet (makan)

Sedutan (Inhaler)

Ubat sedutan ini bertujuan mencegah asma yarig kerap terjadi. Antaranya ialah Becotide, Pulmicate, salbotomol dan theophylline. Apabila mengalami serangan asma, doktor akan memberi ubat sama ada dalam bentuk tablet, kapsul, bancuhan, penyedutan, aerosol atau supositori.

Ubat yang diberikan itu selalunya mampu mengatasi masalah penyempitan saluran cabang tenggorok pada paru-paru. Pesakit juga kadangkala diberi sejenis steroid untuk meredakan kesesakan nafas yang dialami.

Pesakit juga mungkin diberi ubat sodium cromoglycate yang akan membantu mereka mengelakkan serangan asma.

Ubat sedutan ini antara lain:

1. Selamat dan cepat memberi kesan.

2. Ubatnya berkesan selama empat jam.

3. Boleh diambil selalu dan apabila diperlukan.

4. Ulang setiap dua atau tiga jam

5. Boleh digunakan sebelum bersenam.

6. Tetapi tidak berkesan pada asma yang teruk.

Ubat penyedut memberi kesan yang lebih cepat berbanding ubat makan yang hanya akan berkesan setelah setengah jam mengambilnya.

Penyedut pula mempunyai dos yang lebih rendah dan kesan sampingan kurang berbanding ubat yang dimakan.

Alahan asma

1.  Binatang peliharaan adalah penyebab utama penyakit asma atau lelah. Penghidap asma sering alah kepada bulu binatang peliharaan mereka terutama kucing dan anjing.
2.  Alat solek dan kelengkapan dandanan diri.
3. Debunga. Ini sering terjadi kepada mereka yang berada di negara yang mempunyai 4 musim. Debunga banyak pada musim bunga.
4. Pewarna makanan.
5. Asap dan debu.
6. Debu/kutu rumah (house mite).
7. Senaman berlebihan.
8. Tekanan
9. Jangkitan seperti vlrus dan selsema.
10. Pekerjaan yang membabitkan debu dan asap.
11.   Genetik.

Apa patut anda buat jika diserang asma

Sebaik sahaja serangan bermula, ambil ubat sedutan. Tunggu hingga 15 20 minit dan ulang jika ia tidak berkesan. Ubat yang dimakan akan mengambil masa 30 minit hingga sejam untuk menunjukkan kesan.

Jika anda merasakan kesan ubat, ulangi mengambilnya pada masa yang disyorkan.

Jika ubat yang diambil tidak berkesan, cepat-cepat berjumpa doktor.

Bagaimanapun, ubat-ubatan yang dicadangkan itu boleh meninggalkan kesan sampingan kepada pesakit seperti terlalu mengantuk, loya, muntah, darah gemuruh, kesukaran hendak tidur dan letih.

Jika ubat yang diambil meninggalkan kesan sampingan dan menjejas kehidupan seharian, anda dinasihatkcm supaya segera berjumpa doktor.

Pesakit juga dinasihatkan supaya mendapatkan pandangan daripada doktor atau pakar farmasi kerana pengambilan ubat-ubatan tanpa mengikut dos boleh menjejaskan keberkesanan ubat itu.

Sebaik-baiknya ambil ubat terakhir anda sebelum masuk tidur kerana serangan asma lebih kerap berlaku pada sebelah malam.

Selepas mengambil ubat, anda perlu berkumur-kumur, terutama jika anda diberi ubat jenis sedutan. Amalan ini penting untuk mengelakkan mulut dan tekak anda menjadi kering.

Pesakit juga harus ingat, selain rawatan ubat-ubatan, mereka perlu berusaha mengelakkan bahan-bahan yang boleh menyebabkan serangan asma.

 

peringatan :

1. Ambil ubat seperti dicadangkan doktor dan jangan berhenti hingga dinasihat oleh doktor.

2. Jangan tunggu hingga janji temu yang seterusnya jika serangan asma anda semakin meruncing.

3. Bawa ubat anda ke mana-mana anda pergi terutama penyedut/inhaler.

4. Elakkan menghisap rokok atau berada berdekatan orang yang menghisap rokok.

5. Senaman baik untuk kesihatan (ketika anda tidak mendapat serangan asma) tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

6. Ambil ubat sebelum anda jangka akan ke tempat yang mungkin akan menimbulkan serangan asma

7. Jika anda sering mendapat serangan asma yang teruk, sentiasa bawa nota (untuk ubat) daripada doktor anda.

p/s : kredit pd majalah JELITA, JULAI 1997, M/S 170 -171 sbb bg info sebegini

ada ap dgn nama??

ad apa ngn nama??? haaaa ni bkn kes nk mem'press'kn smbody tp nk cite sal diri sy.. ramai org tny cmne ley dpt nama cuna.. sy pun xtau nk habaq lagu mne da la ni.. meh cni sy cite kn.. (ce cite,ce cite...) ok.. first of all nama sbnaq sy lau ikot dlm ic @ kad pengenalan adlh nurul husna binti abdul rahim..fmly kt umh panggil kngah.. sedara mara pun pggil kngah.. xcept my ayoh teh.. dea tuka2 pggil nama sy.. jap cena, jap cuna, jap kngah.. aikkk bru prasan da dpt nama cuna dh lame laaa..hhihi.. p sejak bebaru ni (x la bru mne ok), gelaran kngah tu da bertambah dn ia menjadi "MAKNGAH".. makngah???? uichhh tuoo dah kome yerkk plus x gelemer da i u know. ^_^.. 

ha ni la budok y dh wat sy menjadi makngah.. ~hasif fahimi~

secondly..bile nek sekolah tadika, org stil panggil sy nurul husna.. nama tu slalunya cikgu sek tu yg panggil.. kngkawan yg seangkatan pggil husna jew kot.. adussh xbape nak igt laa.. kechik ag kot nk smpan memory sal nama ni, bile da besau lupa laaa... (ntah2 dlu kngkawan pggil nama len)

trdly mse nek sek rendah, time mula2 msk sek, start pkai kain blueblack besama bju kurung bewarna putih,igt ag abh ngn mak tungg kt lua kelas tepi tingkap..mse tu dpt msk kelas 1 kuning.. erkkk kuning???.. mse tu pun still org pggil sy husna.. bile mengimbau kenangan lalu, ase besh sgt2 time jdk dak kechik.. bebas nk kwn ngn sesape pn.. bebas nk ad skandal.. ahahaha kechik2 ag da ad skandal, cm x caye jek.. p jgn la pecaya ok.. mmg xde pun.. dlu sy ada sorg kwn ni.. dea lelaki.. dtambah plak dea tu kwn sy merangkap jiran umh sy.. nama dea MOHD NOR SYAZWAN.. dlu mse mula2 msk sek rendah drjah satu, sy ask bekepit ngan dea. igt lgk time na g rehat.. rht skali ngan dea, mkn pun skali ngan dea.. g ngaji ngan dea, g tuisyen ngan dea..p kami xsekelas.. law sekelas myb dok sblh dea kot mcm belangkas..tp tu mse drjah 1 la.. ahahaha mcm ap tah.. nek drjah 2, da matang ckt msg2 da nampak haluan sendiri..ad kwn msg2, so terbatas la ckt perhubungan itu..tettt da melalut terlebey2 nih...  

smbung cite yg ke empat.. tiktoktiktok da umo 13 thn.. da msk sek menengah.. da mula pakai kaen biru.. da mula ad ciri2 seorg remaja pempuan dn mcm2 lagi "da" la.. x larat na urai.. time ni msk sek cina.. jmpe jgk 3,4,5 org kwn2 sek rendah.. mereka still panggil sy husna.. time ni mmg suke nama HUSNA. sbb xramai ad org nama cm gtu.. almklumla sek cina..huhuhu.. tp yg sedeynya dak cina xsuke paggil sy husna.. sbb ssh kot.. depa kn pelat melayu.. jd ssh nak sbt s ngn n.bile ssh sbt s ngn n nama sy, pun jdk ucena.. cm india plop xpun jdk cm paggil john cena (wwf).. so mereka lebey meminati panggil sy nurul.. owhh o like dat name.. nmpak ayu gtu.. nurul..nurul..dan nurul.. kgkwan seagama + kgkawan lama still panggil husna..

cite yg ke-5 (bile laa na abes).. time ni sy da mencecah 16thn.. piungggg menerbangkan diri dan membawa hati ke sek teknik.. sbb ap tuka?? sbb x thn nk blaja aliran sains tulen kt sek cina.. cikgu cina maa...tkot xphm..plus na lari dr blaja add math, aleh2 kt teknik pun blaja perkara yg sama..hurmmm nyesal jgk time tu.. tp perjalanan msti diteruskan dn hadapi dengan senyuman..cewahhh..haaa mse ni da ad cikit2 peubahan pada nama sy.. law mse msk dlu nama sy husna.. pastu tuka jd una.. pastu dikaitkan pulak dgn lagu zahid yg tgh femes time itu (cun nya cinta yg kau berikan) terus nama sy bertuka jadi cuna.. tp sebelum kefemesan lagu tu melanda, nama sy mmg da ditukarpun..sbb ramai org kompius.. sbb ap kompius???? sbb kt sek tu ad 2 org nama yg sama.. nurul husna.. dr n sampai a ejaan kami sama.. seb baek nama ayh len.. so tuk x mgkompiuskan org ramai, maka mereka lebey suke panggil sy cuna.. wehhheeee ^_^ nmpak ringkas n senang nk sebut kn??..so sy aman dgn nama tu dn amt menyukainya..sehingga sekarang sy menggunakan nama itu.. dak2 poli pun panggil sy dgn nama itu.. kgkwn yg lama turut menukar panggilan nama sy dr husna ke cuna..sy menyukai nama panggilan sy..hehehe =)

peace ~ cuna yang pemalu = cunashy

p/s : sbb tu sy suka letak nama cuna dr husna.. bkn sy x suka nama sebenar sy..tp utk menyenangkn org lain dn wat mereka igt nama unik sy..weheeee ^_^

~ macam-macam daaaa

arini jek da 10 x ekjas blog.. cmner nk tuka layout ehk?? cmner nk tmbah shoutmix, tagboard, music??? cmne nk bg blog jd comey2.. ktne nak cr layout gempak??? ahh so rungsing.. bende ni lagik merungsingkan dr test 1...bengong jap dibuatnyerrrrrrr =(

"saya nak kelas membuat blog yang cantek!! ada sesape ley ajar..huuuuuuu"

p/s : weiii cuna!! sedo la wei.. mende ni bkn msk final pun!!! wadoh2.. kok gtu skali dong!!!!!

pantai contest by Mr. k

haloohaa... ni first time cuna join contest..thnks to missfifie rozali coz tag blog nih tu join this contest.. actually, sy x bape nk reti bab2 join contest ni.. join blog pun bru je, x smpai setahun jagung..ehehe.. p i will try my besh.. ^_^

me and my klantanese fren miszaty

so mr. k, this is ma story bout this pic..pic n bru je di amik awl thn ni..ehehe.. so kebetulan kn.. location : pantai rengit, batu pahat johor.. actually sblm kami sume lps ke cni, kami sbnrnya g sever umh sewa cos sem dpn kami kne move kluar dr kolej kediaman a.k.a asrama..then after da cuci mata kt umah sewa, sy and 4 lg fren g ronda2 parit raja (pekan dkt U kami) then trus g kt cni.. 1st time sy mai cni sbb nk tgk cmne agknya keadaan pantai kat joho..bese2 aje.. same ngan pantai yg len ad tmpat mkn, tempat lepak2, tempat karok p xley nk mandi manda coz cerun sgt plus air dea amt dlm.. so if nk tenangkan fikiran sambil dgr deruan ombak, tgk matahari tenggelam n cuci mata, it so enjoy to stay at this place..^_^  

b'4 that, sy nk tag 3 org kwn sy iaitu : 


- tierah
- nurul farhana
- anies amiera


* hope u will like and accept this penyertaan ^_^

Sofea Jane - Black

Kau ibarat permata di dalam hiasan kaca

Yang tak bisa disentuh

Namun hanya boleh dipandang

Ingin sekali ku sentuh

Ingin jua ku memiliki

Kau selalu membuat hatiku merasa berat

Dan kau yang selalu ada

Saat semua pergi

Bagaimana mungkin

Untuk kau mengerti

Kini telah ku sedari

Mimpiku tak bererti sendiri

Chorus

Andai kau tahu

Apa yang ku mahu

Mahukan dirimu ‘tuk mendekatiku

Dan aku tak bisa memaksa dirimu

Walau dalam tidur

Ku kan menantimu hingga akhir nanti

Kau selalu membuat hatiku merasa berat

Dan kau yang selalu ada

Saat semua pergi

Bagaimana mungkin

Untuk kau mengerti

Kini telah ku sedari

Mimpiku tak bererti sendiri